儿童补钙十问十答,你想知道的都在这里

每年春天万物复苏生长的季节,儿科门诊常常会接到很多关于孩子生长发育的咨询,特别是关于补钙,家长们有太多的疑问。    “医生,我家孩子还没长牙齿,是不是要补钙?”     “医生,我想给孩子补补钙,吃什么钙好?”     “医生,钙片什么时候吃比较好。”     … 关于补钙,霜天特整理了十问十答,回答家长 …

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新的一年,自在生活的12个小方法

听过一个很有意思的“三七法则”:一部手机,70%的功能是很少用的;家里的东西,70%都是不常用的。很多时候我们过得不快乐,是因为我们总在纠结那无关紧要的70%,却没有珍惜最重要的30%。 新的一年,是时候给生活来一场大扫除了。学会这12个小方法,让我们一起轻装出发。 定期大扫除,随手小整理。 好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物,定期清理。平时养成随手整理的好习惯,耳机、数据线等 …

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2022年最好的打开方式:归零,重启,更新

岁月不居,时节如流。倏忽间,我们已经踏入了2022年。过去一年,也许你曾踏足山巅,拥有花团锦簇的风光;也许你曾走入低谷,经历了一个人的兵荒马乱。但没关系,都翻篇了。  新的一年,愿你清零烦恼,重新启航,走在变好的路上,迎接2022年赠予你的惊喜。 清空自己,让心归零 生活从来都不容易,学业遇到瓶颈,工作多有不顺,都会让我们心生愁绪。这些烦恼都装进心里,快乐就被挤走了。 其实啊,很多事没什么大不了。 …

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Spring官方RSocket Broker 0.3.0发布:快速构建你的RSocket架构

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Spring官方的RSocket Broker其实开发已经非常久了,我以为会伴随着Spring Cloud 2021.0发布的,但是没有发生。不过Spring RSocket Broker还是发布了最新的0.3版本,虽然还是预览版,但目前已经可用,考虑官方还没有提供对应的文档,大家入门做Demo还有些困难,所以这篇文章就是帮你快速入门Spring RSocket Broker,同时解析一下RSoc …

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史诗级Log4j漏洞已引起大规模入侵,猛击查看快速检测技巧

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近日, Apache Log4j2 的远程代码执行漏洞细节被公开,该漏洞一旦被攻击者利用会造成严重危害。经过快速分析和确认,该漏洞影响范围极其广泛,危害极其严重,我们建议企业第一时间启动应急响应进行修复。 经验证,Apache Struts2、Apache Solr、Apache Druid、Apache Flink等众多组件与大型应用均受影响,鉴于此漏洞危害巨大,利用门槛极低,奇安信CERT建议 …

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你来人间一趟,不如晒晒太阳

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抗战时期有一年,丰子恺带着全家逃难到了乡下。冬日暖洋洋的,他和来访的朋友们在一起赏谈艺术,仿佛外面的炮火都变得不那么真实了。 于是他心想,“我希望春永远不来了,使我长得负暄之乐。” 负暄,是晒太阳的雅称。 说起来,晒太阳实在是极其平常之事,却成了人们心心念念的冬日乐趣。 如今,寒冬已经来袭,北方的初雪覆盖得厚厚,南方也丝丝生冷,这种时候,一遇到太阳出来,就叫人心里觉得: 来这人间一趟,能够晒晒太阳 …

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调节血脂,养成这八个习惯试试

高血脂有什么危害?平时应该如何调整饮食才能降血脂呢?今天来聊聊血脂和饮食。 血液中也有好胆固醇 去体检的时候,经常会听说谁谁高血脂了,大家也都知道高血脂不好。不过,高血脂更准确的说法应该是血脂异常。 血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。平时体检时,血脂的指标包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)等,它们都能反映我们体内脂类代谢的情况。 …

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冬居宜懒

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这个冬天就做个懒人吧!熙熙攘攘忙忙碌碌过后,停一停,关注自己。养一养,以待来年。 在我们的印象里,懒不是一个好词,是懈怠,不勤快。可中医里说,冬居宜懒。 像小动物,躲进地洞里,为避寒,也为蹦跶之后的休养。像草木凋个精光,为给泥土里的根须腾出空间和时间,不必再为绿叶红花执行任务,休息一下。 可见,懒是四季绽放之后的收敛,但并非无所事事。如根须在休息的同时,也在积攒着能量,等到春天,花叶才有良好的状态 …

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中国人的9件闲事,雅到极致!

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我的浪漫,便是青山绿水间,松花酿酒,春水煎茶。 如今,我们的生活越来越便捷,日子却越来越急匆匆和枯燥。很少能沉下心来,看一场雪,焚一缕香……但古人好似总能活出风雅。 不管生活过得如何,这些雅事总会被他们拿出来,消遣一二。正因如此,有了浮生偷闲的时刻,有了不为外人所道的小乐趣。 古人有九雅,在于修养身心,在于闲情雅致。今日走近古人的九件闲事,感受重复细碎生活里的浪漫与风雅。 【 焚香 】一炷烟中得意 …

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真正的教养,是往里看

有一个很有意思的实验:实验人员在街角安装了摄像头,每个走过的人都很安静优雅,甚至还会捡起地上的垃圾。可当监控被收走后,地上多了不少的垃圾。在人前,每个人都会习惯性地展示出自己美好的一面,但是一个人真正的教养是装不出来的。它是人前的约束,更是人后的自律。 曾经看到过一则新闻,在一家书店里,一位穿着阔气的女士,对一位小姑娘指责了十几分钟。究竟发生了什么事情?原来是这位女士带的孩子太吵闹,小姑娘轻声提醒 …

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