你来人间一趟,不如晒晒太阳

抗战时期有一年,丰子恺带着全家逃难到了乡下。冬日暖洋洋的,他和来访的朋友们在一起赏谈艺术,仿佛外面的炮火都变得不那么真实了。

于是他心想,“我希望春永远不来了,使我长得负暄之乐。”

负暄,是晒太阳的雅称。

说起来,晒太阳实在是极其平常之事,却成了人们心心念念的冬日乐趣。

如今,寒冬已经来袭,北方的初雪覆盖得厚厚,南方也丝丝生冷,这种时候,一遇到太阳出来,就叫人心里觉得:

来这人间一趟,能够晒晒太阳,真是一种微小而确定的幸福!

你来人间一趟,不如晒晒太阳

冬有小阳春,人间心花开

我们总听说“阳春三月”,其实还有个“小阳春”的暖和天气,会出现在农历十月间的南方。

《红楼梦》中有一回,本来已经枯萎了一年的海棠,忽然枝头上冒出了花骨朵儿,没过几天,冬日里竟然开花了。大伙儿很惊奇,觉得这花开得古怪,都争着去看。

贾母说:“这(海棠)花儿应在三月里开的,如今虽是十一月,因节气迟,还算十月,应着小阳春的天气,因为和暖,开花也是有的。”

现实生活中,这也确有其事。住在终南山上的二冬也发现,今年冬来,雪一边在下,杏花也一边在开。

冬来却有春花开,人和花都几乎分不清季节。抓住太阳下的那么一丝温煦,管它是春天还是冬日,晒得欢喜了,就伸伸懒腰,鼓鼓囊囊开出一团花红艳丽。

遇到那样的好天气,植物也有属于自己的感知,更何况我们人呢?

晒太阳,像是在寒冷的冬日里,让自己的心也能寻着一丝温暖,努力在天寒地冻中开出自己的花来。

你来人间一趟,不如晒晒太阳

冬日可爱,无事晒背

冬天的太阳一出来,不论老少,都抵挡不了那份快乐。

记得以前在成都,冬天总是阴冷,难得看见太阳,我们便兴冲冲要跑出去。

老人家却认认真真叮嘱我们,晒太阳,不要正脸迎着暴晒,最要紧是得会“晒背养生”

原来,中医认为,冬天万物闭藏,人体的阳气也需要好好补充,晒太阳是很好的自然养生方法。

《养生四要》里说:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”就是说的人体背为阳,腹为阴,背部晒暖和了,身体自然就不容易生病。

而晒背的方法,一直记得也是有讲究的:最好是在冬日11点-2点左右,太阳温煦又暖热,阳气足足,搬个椅子去到室外无风处,背对阳光而坐。

大约半小时之后,整个人晒得麻酥酥地,就可以单手握拳,在后腰、大腿外侧都拍一拍,打一打,能更好地散寒去淤。

但是也要注意不空腹、不久坐,年轻人可以晒1、2个小时,老年人每次半小时就足够了。

在漫长又冰冷的冬天里,晒晒太阳,就好像是养生家所说的“服食日光”,顺应自然的温补,不仅心灵的快乐被放大,身体好像也整个振奋起来了。

冬闲无大事,抓住太阳的温暖,快乐和健康,原来都是那么简简单单。

你来人间一趟,不如晒晒太阳

心中无需负累,请你背负阳光

晒背晒得暖融融时,便会想起《列子》里面的那则故事,“负日之暄,人莫知之,以献吾君。”

说的是宋国有一位农夫,家里很穷,但他在晒太阳的时候,却能沉浸于享受这种温暖的幸福。于是他觉得,这个世界上肯定没有多少人发现这种快乐,他便想把这个秘密告诉他们的主君。

很多人都讥笑这位农夫的无知,二冬却觉得,这才是最会晒太阳的人。

所以,二冬把自己在终南山上的屋子起名为,“沐暄堂”。他想的是,能够这样每天晒晒太阳,是人生最大的事情。

他在院子草丛中放上一张铁床,只要有困意,躺下就睡大觉;朋友上山来看他,他就像那位农夫一样,请朋友躺在铁床上晒太阳;天冷之前,他还给屋子换了几块大玻璃,让雪景和太阳都能直直透进屋里来。

很多人都劝他要再勤奋一点,他说不行,我做不到,“我要午睡,烤火,晒太阳,真实,清明,安定。

匆匆忙忙人世间,我们总在汲汲欲求,一件事又一件事地给自己加码。倒不如试着再减些欲望,冬日来了,就面对着天地阳光,安静地晒着太阳眯一会儿,醒来“旷然忘所在,心与虚空俱”,什么也不用忧虑。

人生短暂,但愿你我不为世事所负累,只需要背负阳光。

晒太阳实为小事,前人却早已懂得此间快乐之道,“山居之士,负暄而坐,顿觉化日舒长,为人生一快耳。”

而我们于生活中听到的,却多是这样的叹息,“古人才有这些空闲,我们连晒太阳的时间都没有。”果真是那样吗?

其实,冬日的午后,哪怕不能去到山中,哪怕日子再繁忙,也可以从手机电脑和文件堆里走出来,掸一掸灰尘,好好晒晒太阳。

太阳之下,从无什么大事,“我想要的一切我都有,我不想要的都和我无关。”

愿这颗一心向阳、容易饱足的心,你我都有!

你来人间一趟,不如晒晒太阳

原创文章,作者:霜天,如若转载,请注明出处:https://www.i5seo.com/if-you-come-to-the-world-you-might-as-well-bask-in-the-sun.html

发表评论

手贱删了一些内容,暂时先这样,白天上班忙,晚上才有空弄一弄。哪里有bug发邮件([email protected])怼,一不小心就更新了。